Slojevito odijevanje omogućuje tijelu prilagodbu na promjene temperature i sprječava pothlađivanje. Važno je zaštititi ekstremitete – ruke, noge i glavu – jer najbrže gube toplinu. Vlažna i hladna odjeća povećava rizik od prehlade, stoga treba birati materijale koji dobro izoliraju i propuštaju vlagu.